देश मना रहा है तंबाकू निषेध दिवस, धूम्रपान करने से बचे, आपकी जिंदगी आपकी नहीं आपके अपनों की हैं

धूम्रपान

आज यानी 31मई को तंबाकू निषेध दिवस मनाया जा रहा है, लोग तंबाकू और धूम्रपान के आदी हो गए हैं, जिसको देखते हुए इस साल WHO ने होने वाली बीमारियों और मौतों को रोकने के लिए नई थीम बनाई हैं, इस थीम का नाम ‘टोबैको ऐंड कार्डियोवस्क्युलर डिसीज यानी तंबाकू और हृदय रोग’ रखा गया है, आज तंबाकू से लोगो को दूर रहने की नसीहत दी जा रही है, क्योंकि तंबाकू बीमारियों की जड़ है,

बता दे कि, देश भर में हर साल तंबाकू और धूम्रपान से मरने वालो की संख्या करीब 70लाख हैं, और भारत में हर दिन तंबाकू और धूम्रपान से मरने वालो की संख्या 2739 हैं, तंबाकू और धूम्रपान करने से कैंसर और अन्य बिमारियों हो जाती हैं, जिससे लोगो की मौत भी हो जाती हैं,  धूम्रपान करने से हृदय रोग का खतरा बढ़ता है, तंबाकू का धुआं शरीर के लिए हानिकारक होता हैं, आपके लिए भी और आपके आस पास के लोग के लिए भी….

बता दे कि देश में करीब 42.4 प्रतिशत पुरुष, 14.2 प्रतिशत महिलाएं धूम्रपान करते हैं, तंबाकू का सेवन करने से आपके पूरे शरीर को नुकसान पहुंचता हैं, और तंबाकू का सेवन करने से लोग दिल का दौरा पढ़ जाता हैं, जिसे लोगो की मौके पर ही मौत हो जाती हैं,

देश में 10प्रतिशत लोगो में से 7प्रतिशत लोग धूम्रपान को सेहत के लिए खतरा मानते हैं, और 53 फीसदी लोग धूम्रपान छोड़ने की कोशिशों में नाकाम साबित हुए हैं, अकेले भारत में 10.4 करोड़ से अधिक लोग तंबाकू के सेवन से अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं,

धूम्रपान करने वाले 68 प्रतिशत लोगों धूम्रपान के बुरे प्रभावों के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन फिर भी तंबाकू और धूम्रपान का सेवन करते हैं, धूम्रपान करने वाले 51प्रतिशत लोगों ने बताया कि वे इसे छोड़ने की योजना बना रहे हैं, 41प्रतिशत लोग ऐसे हैं जो स्मोकिंग छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं और उन्हें इसके लिए किसी की मदद की जरूरत है, और अगर वे ऐसा करना चाहते हैं, तो घर वाले या दोस्त उनकी मदद कर सकते हैं, 25प्रतिशत लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए ई-सिगरेट या वेपिंग डिवाइस इस्तेमाल कर रहे हैं,

कुछ लोग यह कहकर सिगरेट पीते हैं कि उन्हें इससे फ्रेश महसूस होता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि 1 सिगरेट पीने से जिंदगी के 11 मिनट कम हो जाते हैं, इसके अलावा 1 सिगरेट में 4 हजार ऐसे केमिकल्स होते हैं जिससे कैंसर फैलता है, दुनिया में हर 6 सेकंड में 1 मौत तंबाकू का सेवन करने से होती है, तंबाकू में कई केमिकल होते हैं,  जिनमें निकोटिन प्रमुख है, निकोटिन हमारे नर्वस सिस्टम को प्रभावित करता है, इसे लेने से इंसान को फौरी तौर पर बेहतर और हल्का महसूस होता है लेकिन जल्दी ही इसकी लत लग जाती है

आपके धूम्रपान करने से सिर्फ आप नही बल्कि आपके आस पास के लोग भी धुए से प्रभावित हो रहें हैं, और जो धूम्रपान नही कर रहें उन्हें भी धूम्रपान से होने वाली बिमारियों का सामना करना पढ़ रहा हैं, धूम्रपान से बचे और ऐसी चीजों को खाए जिससें आप लम्बा और सेहतमंद जीवन जी सकें,

आप से अनुरोध है, की धूम्रपान से बचें और दूसरो को भी इसे दूर रखें, आपकी जिंदगी आप से ज्यादा आपके आपनो की हैं, Smoking is Injurious to health

 

 

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